Выключи тревогу
6 шагов, чтобы разомкнуть внутренний круг, в котором ты застревал годами
Представь:
  • Ты просыпаешься утром и не метаешься в мыслях, как птица в клетке
  • Ты не проигрываешь в голове диалог с коллегой 20 раз
  • Ты не чувствуешь, что новый день — значит постоянно держать оборону
  • И ты не ждёшь больше «когда всё рухнет», как ты и думал
Ты просто живёшь.
Начинаешь каждый свой день без постоянного внутреннего шума.

Звучит как фантазия?
Но этот курс как раз и нужен тем, кто устал фантазировать угрозы. И хочет научиться выходить из тревоги, не съедая себя.
Если у вас хоть раз были мысли вроде:
  • Почему я не могу просто расслабиться?
  • Сколько можно бояться того, чего даже нет?
  • Как остановить этот бесконечный внутренний диалог и 101 мысль?
  • Я больше так не хочу… ни одни успокоительные мне не помогают
Тогда вам сюда.
6 коротких уроков, в которых вы:
  • Узнаете
    как реально зарождается и работает тревожность — по шагам: мысль → тело → эмоция → ловушка
  • Освоите
    практики и техники, которые стабилизируют даже во время острой паники
  • Научитесь
    останавливать мысленный поток, пока он не захватил вас целиком
  • Сможете
    возвращать себя из страха в реальность — не «теоретически», а прямо на ощущениях
  • Построите
    лестницу из любого страха — от «я не справлюсь» до «я не выйду из победителем»
  • И главное
    поймёте, что тревога — не враг, а сигнал. Который вы теперь умеете слышать и убирать
  • курс НЕ научит:

    ✖️ быть «вечно спокойным»

    ✖️ «думать позитивно»

    ✖️ игнорировать тело

    ✖️ контролировать всё вокруг

    ✖️ делать вид, что тревоги нет

  • Он научит:

    ✔️ быть собой — даже если внутри шторм

    ✔️ вовремя замечать, где начинается провал — и останавливаться

    ✔️ работать с собой в моменте, без аффирмаций и насилия

    ✔️ снижать фон тревожности, чтобы жить, а не быть в обороне

    ✔️ не бояться страха, потому что вы сильнее него

Вы приобретаете знание, состояние и уверенность:  «Я теперь знаю, что со мной. И знаю, что и как с этим делать.»
Для кого это:
  • Для тех, кто всё держит в себе, и устал
  • Для тех, кого накрывает из ниоткуда
  • Для тех, кто всё контролирует, потому что иначе — не получается
  • Для тех, кто не хочет сдаться тревоге, а уметь управлять ею
  • Для тех, кто не верит больше во «мгновенные исцеления» — но готов идти в глубину
Возможно вам захочется отложить этот курс в надежде, что «само все пройдет».

Но, тревожность не уйдёт сама. Она научится маскироваться под усталость. Под агрессию. Под прокрастинацию. Под апатию.
И если не работать с ней — она будет тихо управлять вами годами.

Этот мини- курс не «волшебная таблетка».
Но он даёт структуру, понимание, проверенные практики и жизнь, к которой вы вернетесь.

Начните.

И через 6 шагов вы скажете, что почувствовали каково это — внутренний покой.
Мини-курс "Выключи тревогу"
5990
руб.
купить
Продолжительность: 6 уроков длительностью от 15 до 20 минут
Формат прохождения: самостоятельный, в удобное для вас время
Доступ ко всем урокам  бессрочный - сразу после оплаты

Что вас ждёт внутри:

  • Чёткая система: от понимания тревожности до практических техник
  • К каждому уроку прилагаются простые, действенные практики
  • Упражнения подходят даже в состоянии тревоги, без перегруза
  • Домашние задания без проверки — для глубокого саморазбора
  • Можно проходить с телефона, без специальных знаний и подготовки
служба заботы

Если у вас остались какие-то вопросы или вам требуется консультация, вы можете обратиться в службу заботы

ИП Кудаев А.Е.
ИНН 610104350965

Политика конфиденциальности
Согласие на обработку персональных данных
Оферта